习惯力量,演讲稿（2022年）

下面是小编为大家整理的习惯力量,演讲稿（2022年）,供大家参考。

　

　习惯的力量

　生活中有这样一个常见的现象，当我们听到手机响了一下：微信提示声，就会忍不住去查看手机，然后可能不知不觉就刷了 20 分钟的朋友圈——你大概不是想了解谁的动态，或是为了获取资讯，最可能的是你的大脑渴求能得到休息，我们的大脑总是非常体贴自己。虽然当你猛然发现自己 20 分钟啥正事没干时，你会懊恼、会自责，但当手机再次响起时，你 99.9%还是会伸手去拿。——这个过程中，所有的动作，你的大脑根本没参与决策。这就是习惯。

　习惯产生的原因，从进化的角度来讲，就是大脑一直在寻找最节约能量的工作模式。习惯，让我们减少思考的时间，简化了行动的步骤，让我们更有效率。在我们的身上，一定是好习惯与坏习惯并存，而每个人在每件事上获得成功的可能性就取决于好习惯的多少。

　那么，问题来了？同学们你们的学习习惯如何？ 在平时做题的过程中，你是不是还习惯于使用透明胶带、修正带或修正液？你的橡皮外面有没有封套？这些，都属于考试的违禁物品。你或许从无作弊的念头，到正式的大考时，你也一定会注意不用违禁的文具，但就如同我们开始时讲到的，习惯的力量是巨大的。

　很多时候的一不小心就是因为你习惯不好，临时改变习惯会加重大脑的负荷，延长你的反应时间，还会增加焦虑感，会给考试带来更大的不确定性。

　好的习惯还包括，不要在自己的课桌桌面上放置与学习无关的东西。我们的课桌并不大，但有的同学，吃的、喝的、用的放一堆，像个杂货铺，学习资料也是胡乱堆放、毫无条理，一找找半天。请所有同学把与学习无关的物品收到桌肚里，考试时桌面更不能有其他东西，水杯要放在地上，否则一旦打翻，那就真的悲剧了。教室是学习的地方，创造一个整洁、有序的学习环境，是每一个同学的责任，从自己的课桌整洁做起，这也是良好学习习惯的一个组成部分。

　做题时，草稿纸的使用能反映一个人的思维习惯和条理性，虽然是草稿但也应该按顺序一道题接着一道题往下写，步骤清晰，这样不仅便于对照查验，也有助于保持思路的清晰。做大题时，该写过程的更是一步不能省。阅卷老师不仅看结果还会看你的过程，看你的思路，答题的时候写下完整的步骤，哪怕最后的结果不正确，也不会丢太多的分。但如果你平时就是丢三落四的，那么在考试的紧张状态下，很难让自己更加严谨和规范。

　还有，我们都知道，考试开始信号发出前不得答题，

　考试结束信号发出后应立即停止答题，这是考试的纪律，是我们应该敬畏的规则，但同时，也是我们应该养成的习惯。

　同样的，因为你忘了带 2B 铅笔，要向周围的同学借用；一场考试下来，上厕所的接二连三，走廊上人来人往，这不仅耽误了自己的时间，影响了周围的同学，还破坏了考试的严肃性。这些看似偶然性的行为，其背后都是受习惯支配。大家明明可以在考前检查好自己的文具，多准备一些，完全可以在考前先上个厕所，而不是动不动显示出高级神经中枢对排尿反射的抑制是多么的无能无力。

　我们学校已经形成了良好的习惯，在期中和期末考试来临之前，会利用国旗下讲话来强调一下考试的注意事项。高一和高二年级都将在 6 月 22 日（周五）和26、27 日（周一、周二）举行期末考试，具体安排请查阅校园网上的相关通知。

　希望同学们在平时的学习中，养成良好的习惯，所谓考试只是在习惯驱动下的一次大规模条件反射而已。

　预祝所有同学考出好成绩，祝各位老师工作顺利，身体健康！

　谢谢！

　

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