女性吃泥鳅对身体有什么好处3篇

女性吃泥鳅对身体有什么好处1　　泥鳅生活于沟渠、湖塘及水田之中。补而能清，诸病不忌，是许多慢性疾病如慢性肾炎、慢性肝炎、糖尿病、肝硬化、肥胖症、心血管疾病等患者的理想保健品。　　泥鳅形似鳝鱼而短小，下面是小编为大家整理的女性吃泥鳅对身体有什么好处3篇,供大家参考。

女性吃泥鳅对身体有什么好处1

　　泥鳅生活于沟渠、湖塘及水田之中。补而能清，诸病不忌，是许多慢性疾病如慢性肾炎、慢性肝炎、糖尿病、肝硬化、肥胖症、心血管疾病等患者的理想保健品。

　　泥鳅形似鳝鱼而短小，营养价值极高，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。日本人对泥鳅给予很高的评价，誉其为“水中人参”。

　　据测定，泥鳅中的蛋白质含量高达22.6%，此外尚含有脂肪、碳水化合物、灰分、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、磷、铁、锌等多种营养成分。

　　泥鳅有益气兴阳，固肾强精等作用，故适宜女性*淡漠，以及男性阳痿、早泄、*活力低下者食疗之用。

　　泥鳅中所含的不饱和脂肪酸，可抑制血管老化，因此心血管疾病患者食用后，有补益治疗的作用。年老体衰者食用泥鳅，可增强体质，延缓衰老过程，故泥鳅又是长寿食物。

　　泥鳅肉质细嫩松软，易为人体消化吸收，其所含的多种维生素与矿物质，有防癌抗癌的功效，故癌症患者宜常食之。

　　泥鳅有保肝、利胆、护肾的作用，故适宜肝病、胆病、肾病患者经常食用。

　　产后、病后及体质虚弱者经常食用泥鳅，有利于病体的`康复。

　　温馨提示与禁忌：

　　食用泥鳅前，应将其饿养于清水中，滴入几滴香油，每天换水1~2次，以令其排出污物，然后再宰杀，烹制。

　　根据前人经验，泥鳅忌与狗血、螃蟹一同食用。

女性吃泥鳅对身体有什么好处2

　　吃泥鳅有什么益处

　　1、铁钙含量丰富

　　泥鳅最喜欢躲在淤泥中生长，日常以浮游生物、藻类以及各种小昆虫为食，其自身含有丰富的矿物质元素，特别是铁和钙含量巨大，能有效补充人体所需。

　　如果急需补钙，可尝试购买还未长大的小泥鳅用以干煸，去头后连骨头一起食用，不仅美味，而且能让你获得大量的钙质元素。

　　2、脂肪含量极少

　　泥鳅虽说算一盘荤菜，但其却脂肪含量极少，这对于患有三高疾病且热爱美食的朋友是不可多得的美味，其他肉食会让病情加重，而泥鳅却只会带来好处。

　　另外正在减肥的女性也可以食用泥鳅解馋，它并不会给你的身体增加额外的负担。

　　3、可以解渴醒酒

　　夏天是喝酒的好时节，下班后约上三五个好友，大家一起聊聊天喝点小酒，可以有效舒缓生活带来的压力。而喝酒点菜则是一门学问，菜肴不仅要能下酒，还要能解酒，而泥鳅正符合这一特点，它不仅味道鲜美，深受人们的喜爱，对解酒醒酒也能起到不错的效果。

　　4、治疗阳痿不举

　　偶尔吃泥鳅时会相互调笑，因为有朋友说泥鳅具有壮阳的功效，建议已婚男士多多食用。实际上泥鳅对阳痿不举确实能起到辅助疗效，其是一种温补的食用，能帮助男性滋阴去热，不过只有长期食用才会感觉到效果。

　　有偏方说只有生吃泥鳅才能治疗阳痿，这个切不可偏信，未熟透的泥鳅或含有寄生虫和各种细菌，只适合烹饪好后再食用。

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