健康饮食的顺口溜1 1、健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。 2、选择食物要清晰，油炸食品咪乱食，三低一高要紧记，健康身体常伴你。 3、午餐小食要低脂，低糖低盐最锺下面是小编为大家整理的2023年健康饮食顺口溜3篇（范文推荐）,供大家参考。
1、健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。
2、选择食物要清晰，油炸食品咪乱食，三低一高要紧记，健康身体常伴你。
3、午餐小食要低脂，低糖低盐最锺意，化学药品我唔要，多食高纤护肠胃，健康生活个个要。
4、均衡健康饮食，抗衡不良陋习，运动日日积极，心情天天舒适。
5、低脂低糖低盐少化品，高纤蔬果少化品；均衡饮食每1秒，健康自然好到不得了。
6、高纤低脂少盐糖，清茶淡菜多健康。
7、健康饮食最重要，只选食物低高纤，一日二果三蔬菜，均衡饮食身体好，你我齐来共响应。
8、健康食物金字塔，蔬果肉类要适份，做个健康的孩子，均衡饮食要实行。
9、健康身体人人要，五谷杂食物天天要，水果开水更重要，每天运动也必要，齐来参与健康食谱的建议。
10、健康饮食最要紧，高脂糖盐少接近。拣饮择食确不能，强健体魄读书勤！
11、均衡饮食蔬果好，运动积极身体好。
12、新鲜食物唔少得，蔬菜生果最合适，低脂低糖低油盐，健康身体在眼前。
13、注意饮食靠关心，盐糖脂肪要低等；高纤维少化学品，身体好更有精神。
14、健康饮食要知道，四低一高要做好，身体健康、精神好，爸妈赞你好宝宝！
15、糖果零食不要碰，煎炸食物要远，蔬果五谷常亲近，每日三餐要遵守，健康体魄自然来！
16、水果蔬菜常作伴，生活健康不会闷。
17、校园健康，齐齐参与；多吃五谷，少吃高脂；多吃水果，少吃糖果；做个健康，快乐孩子。
18、多食生果，少食糖果。多饮清水，少饮汽水。日日保持，身体健康。
19、学童午膳讲质素，午餐小食要小心，低糖低脂最合意，健康饮食好习惯。
20、均衡饮食很重要，高脂高糖少吃妙，高盐食物害身体，化学食品坏肠胃，高纤蔬果应常吃，五谷食物怎可少，保持健康的体魄，精灵活泼病痛少。
21、高脂多盐要不得，低糖高纤少不得，健康饮食要留神，做个醒目健康人。
22、多菜子肉好味道，健康快乐又满足，苹果提子西瓜橙，常食蔬果人人赞。
23、各位同学要注意，健康饮食要做到，高脂糖盐要少食，饮水蔬果要多吃，身体健康是财库。
24、午餐小食选择多！肠仔薯片及糖果，多吃迟早闯出祸！选择蔬菜跟水果，健康快乐笑呵呵！
25、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。
26、培养均衡的"饮食，五谷菜肉三二一，四低一高要做足，身体健康读书醒。
27、学童饮食要留心，健康饮食要留神。“四”低“一”高纤为原则，“脂”、“糖”、“盐”、“化”要避免，纤维蔬果多进食，齐创健康好校园。
28、每天饮食要均衡，低脂低糖及少盐，多吃高纤常运动，健康宝库自然来
29、停一停，想一想。『四低一高』是什么？身体强健智慧高，均衡营养我做到。
30、健康饮食你我他，身体机能顶呱呱。
31、低糖低脂低化学，少盐高纤无可乐，日常饮食多注意，身体健康人快乐。
32、鱼肉蔬菜脂肪低，少吃糖盐化学品，多吃高纤身体好。
33、选择食物要健康，低糖、低盐、低脂肪。化学成份不需要，高纤蔬果不可少。
34、低盐高纤身体好，多菜少肉机能保，低糖低脂长寿老，你我一定做得到。
——健康饮食顺口溜3篇
1、饮了空腹茶,疾病身上爬
2、喝茶不洗怀,阎王把命催、:
3、尽量少喝酒,病魔绕道走
4、戒烟限酒,健康长久
5、饭后一支烟,害处大无边
6、多吃咸盐,少活十年
7、甜言夺志,甜食坏齿
8、吃药不忌嘴,跑断医生腿、
9、欲得长生,肠中常清
10、饭前喝汤,胜过药方
1、吃了十月茄,饿死郎中爷
2、一胡一萝卜,小人参;经常吃,长一精一神
3、一性一格开朗,疾病躲藏
4、房宽地宽,不如心宽
5、人有童心,一世年轻
6、大葱蘸酱,越吃越胖
7、大蒜是个宝,常吃身体好
8、一日两个苹果,一毛一病绕道走
9、一日三枣,长生不老
10、核桃山中宝,补肾又健脑
1、 千保健,万保健, 心态*衡是关键
2、 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命一根
3、 要活好,心别小;善制怒,寿无数
4、 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
5、 要想健康快乐,学会自己找乐
6、 妻贤夫病少,好妻胜良药
7、 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
8、 最好的医生是自己,最好的运动是步行
9、 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
10、小小黄瓜是个宝,减肥一美容少不了
——孩子健康饮食顺口溜3篇
1、健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。
2、选择食物要清晰，油炸食品咪乱食，三低一高要紧记，健康身体常伴你。
3、午餐小食要低脂，低糖低盐最锺意，化学药品我唔要，多食高纤护肠胃，健康生活个个要。
4、均衡健康饮食，抗衡不良陋习，运动日日积极，心情天天舒适。
5、低脂低糖低盐少化品，高纤蔬果少化品；均衡饮食每1秒，健康自然好到不得了。
6、高纤低脂少盐糖，清茶淡菜多健康。
7、健康饮食最重要，只选食物低高纤，一日二果三蔬菜，均衡饮食身体好，你我齐来共响应。
8、健康食物金字塔，蔬果肉类要适份，做个健康的孩子，均衡饮食要实行。
9、健康身体人人要，五谷杂食物天天要，水果开水更重要，每天运动也必要，齐来参与健康食谱的.建议。
10、健康饮食最要紧，高脂糖盐少接近。拣饮择食确不能，强健体魄读书勤！
11、均衡饮食蔬果好，运动积极身体好。
12、新鲜食物唔少得，蔬菜生果最合适，低脂低糖低油盐，健康身体在眼前。
13、注意饮食靠关心，盐糖脂肪要低等；高纤维少化学品，身体好更有精神。
14、健康饮食要知道，四低一高要做好，身体健康、精神好，爸妈赞你好宝宝！
15、糖果零食不要碰，煎炸食物要远，蔬果五谷常亲近，每日三餐要遵守，健康体魄自然来！
16、水果蔬菜常作伴，生活健康不会闷。
17、校园健康，齐齐参与；多吃五谷，少吃高脂；多吃水果，少吃糖果；做个健康，快乐孩子。
18、多食生果，少食糖果。多饮清水，少饮汽水。日日保持，身体健康。
19、学童午膳讲质素，午餐小食要小心，低糖低脂最合意，健康饮食好习惯。
20、均衡饮食很重要，高脂高糖少吃妙，高盐食物害身体，化学食品坏肠胃，高纤蔬果应常吃，五谷食物怎可少，保持健康的体魄，精灵活泼病痛少。
21、高脂多盐要不得，低糖高纤少不得，健康饮食要留神，做个醒目健康人。
22、多菜子肉好味道，健康快乐又满足，苹果提子西瓜橙，常食蔬果人人赞。
23、各位同学要注意，健康饮食要做到，高脂糖盐要少食，饮水蔬果要多吃，身体健康是财库。
24、午餐小食选择多！肠仔薯片及糖果，多吃迟早闯出祸！选择蔬菜跟水果，健康快乐笑呵呵！
25、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。
26、培养均衡的饮食，五谷菜肉三二一，四低一高要做足，身体健康读书醒。
27、学童饮食要留心，健康饮食要留神。“四”低“一”高纤为原则，“脂”、“糖”、“盐”、“化”要避免，纤维蔬果多进食，齐创健康好校园。
28、三低一高营养D！蒸灼烚焗健康D！均衡营养至醒D！体态轻盈人FIT D！
29、停一停，想一想。『四低一高』是什么？身体强健智慧高，均衡营养我做到。
30、健康饮食你我他，身体机能顶呱呱。
31、低糖低脂低化学，少盐高纤无可乐，日常饮食多注意，身体健康人快乐。
32、鱼肉蔬菜脂肪低，少吃糖盐化学品，多吃高纤身体好。
33、选择食物要健康，低糖、低盐、低脂肪。化学成份不需要，高纤蔬果不可少。
34、低盐高纤身体好，多菜少肉机能保，低糖低脂长寿老，你我一定做得到。
35、每天饮食要均衡，低脂低糖及少盐，多吃高纤常运动，健康宝库自然来。
——幼儿园健康饮食顺口溜 (菁选3篇)
1、吃了十月茄,饿死郎中爷。
2、一胡一萝卜,小人参;经常吃,长一精一神。
3、一性一格开朗,疾病躲藏。
4、房宽地宽,不如心宽。
5、人有童心,一世年轻。
6、大葱蘸酱,越吃越胖。
7、核桃山中宝,补肾又健脑。
8、一日两个苹果,一毛一病绕道走。
9、一日三枣,长生不老。
1、千保健,万保健,心态*衡是关键。
2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命一根。
3、要活好,心别小;善制怒,寿无数。
4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
5、要想健康快乐,学会自己找乐。
6、妻贤夫病少,好妻胜良药。
7、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
8、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
9、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
10、小小黄瓜是个宝,减肥一美容少不了。
1、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
2、笑一笑,十年少
3、一日三笑,人生难老。
4、笑口常开,青春常在
5、哭一哭,解千愁。
6、有泪尽情流,疾病自然愈。
7、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
8、先睡心,后睡眼
9、药补食补,不如心补
10、饭养人,歌养心。
——安全的顺口溜3篇
安全用电顺口溜：
电灯离地六尺高，
固定安装最重要。
广播碰到输电线，
喇叭怪叫要冒烟。
如果有人触了电，
首先要去断电源。
电线要是着了火，
不能带电用水泼。
1、出车之前想一想，检查车况要周详。
2、马达一响想一想，集中精力别乱想。
3、超车之前想一想，没有把握别勉强。
4、自行车前想一想，中速行驶莫着忙。
5、要过道口想一想，莫闯红灯勤了望。
6、会车之前想一想，先慢后停多礼让。
7、遇到障碍想一想，提前处理别惊慌。
8、起步之前想一想，观察清楚再前往。
9、转弯之前想一想，需防左右有车辆。
10、倒车之前想一想，注意行人和路障。
一忌规程不落实，说是说来做是做。
二忌遇事乱指挥，不顾安全蛮干活。
三忌有错顾脸面，违章行为怕人说。
四忌干活想自我，上下左右不配合。
五忌安全无措施，冒险蛮干事故多。
六忌习惯性操作，安全观念太淡薄。
七忌职责不落实，发生事故乱推托。
八忌检查留死角，隐患不除终是祸。
九忌小事不上报，酿成大祸不得了。
十忌领导当好人，管理考核不严格。
——虎年顺口溜3篇
1、新禧已到，向你问好。祝你：笑口常开，快乐每分每秒；开心播报，时时喜上眉梢；如愿之年，事事如意顺好；万千祝福，礼到意到福到！春节快乐！
2、大年初一头一天，吉祥好运送上门。东方风来满眼春，春色满园焕生机，西方天降祥瑞光，光芒四射护家宅。祝你新年新希望，家和人兴事业旺。
3、正月初一，开门见喜，财神拜年，快乐来袭，好运硬往家里挤，健康和你在一起，*安铺满四季，成功握在手里，合家幸福如意，恭祝新年好！
4、春节临兮，眉目笑兮，身影倩兮，快乐愿兮，信息转兮，幸福传兮，勿忘我兮，友谊念兮，时刻忆兮，牢牢记兮，新年乐兮，呜呼！岂不美兮！
5、虎年春节，你将会遇到极端天气：一阵幸运风，刮来金钱雨，飘来幸福云，洒下健康露，降下吉祥雪，响起开心雷，掠过快乐电，*安雾还会缠绕你一整年。
6、新年到，放鞭炮，家家户户好热闹；舞龙灯，踩高跷，合家欢乐步步高！眼看大年初一到，人人开心齐欢笑，提前祝你春节好，虎年祝福我最早！
7、大年初一，我亲自携幸福虎给你拜年了，愿你把烦恼消灭了，把好运发扬了，把成功拥抱了，把健康保持了，把*安抓住了，把祝福收藏了。
8、放下包袱展笑颜，穿上唐装迎新年。吉祥话语入春联，精美水果必须甜。兢兢业业忙一年，今天特许你偷懒。话话家常聊聊天，吃吃喝喝全随便。快乐必须看得见，吉祥如意到永远！
9、恭祝好朋友，喜乐尽欢畅。发家勤致富，财旺人更强。
10、扯不断的幸福，撕不烂的好运，烧不毁的吉祥，淹不没的顺心，压不垮的快乐，摔不碎的*安，送不完的祝福，诉不尽的思念。愿你虎年红红火火，大吉大利！春节快乐！
广东的客家人：
年到初一二，家家打斗叙。
年到初三四，人客来来去。
年到初五六，有酒又无肉。
年到初七八，家家捧粥钵。
年到初十边，依旧同先般。
年到十五六，食了余剩肉。
耕个耕，读个读。
福建人是最幸福的，一直能玩到农历正月二十。
广东梅州：
初一就话初一头，
初二又话新年头，
初三又讲穷鬼日，
初四就话男女男一日，
初五又话神下天，
初六又话结团圆，
七不去，八不归，
九九十十看打狮，
十一十二龙灯出，
索性半月正来归。
——儿童健康小常识顺口溜3篇
一、
三天不吃青，两眼冒金星
宁可食无肉，不可饭无汤
饭前喝汤，胜过药方
吃面多喝汤，免得开药方
早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
二、
胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
多吃芹菜不用问，降低血压很管用
大葱蘸酱，越吃越胖
三、
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
晨吃三片姜，如喝人参汤
女人三日不断藕，男子三日不断姜
萝卜出了地，郎中没生意
吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
大蒜是个宝，常吃身体好
一日两苹果，毛病绕道过
一日一枣，长生不老
核桃山中宝，补肾又健脑
铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
五、
宁可锅中存放，不让肚子饱胀
每餐留一口，活到九十九
常吃素，好养肚
宁可无肉，不可无豆
吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
小学生健康知识顺口溜一
1、饮了空腹茶，疾病身上爬
2、喝茶不洗怀，阎王把命催、:
3、尽量少喝酒，病魔绕道走、
4、戒烟限酒，健康长久、
5、饭后一支烟，害处大无边、
6、多吃咸盐，少活十年、
7、甜言夺志，甜食坏齿、
8、吃药不忌嘴，跑断医生腿、
9、欲得长生，肠中常清
10、饭前喝汤，胜过药方、
小学生健康知识顺口溜二
1、吃了十月茄，饿死郎中爷、
2、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神、
3、性格开朗，疾病躲藏、
4、房宽地宽，不如心宽、
5、人有童心，一世年轻、
6、大葱蘸酱，越吃越胖、
7、大蒜是个宝，常吃身体好、
8、一日两个苹果，毛病绕道走、
9、一日三枣，长生不老、
10、核桃山中宝，补肾又健脑、
小学生健康知识顺口溜三
1、 千保健，万保健， 心态*衡是关键、
2、 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*、
3、 要活好，心别小;善制怒，寿无数、
4、 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年、
5、 要想健康快乐，学会自己找乐、
6、 妻贤夫病少，好妻胜良药、
7、 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康、
8、 最好的、医生是自己，最好的运动是步行、
9、 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少、
10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了、
小学生健康知识顺口溜四
1、热水洗脚，如吃补药、
2、寒从脚上起，病从口中入、
3、食不语，睡不言、
4、春捂秋冻，不生杂病、
5、指甲常剪，疾病不染
6、冷水洗脸，美容保健、
7、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴、
8、饭前便后要洗手、
9、多喝凉白开，健康自然来、
10、白水沏茶喝，能活一百多、
小学生健康知识顺口溜五
1、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应、;
2、笑一笑，十年少
3、 一日三笑，人生难老、
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁、
6、有泪尽情流，疾病自然愈、
7、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪、
8、先睡心，后睡眼
9、药补食补，不如心补
10、饭养人，歌养心、
小学生健康知识顺口溜六
1、养生在动，动过则损
2、吃人参不如睡五更、
3、中午睡觉好，犹如捡个宝、
4、冬睡不蒙头，夏睡不露肚
5、睡多容易病，少睡亦伤身、
6、吃得巧，睡得好、
7、吃好睡好，长生不老、
8、经常失眠，少活十年、，
9、一夜不睡，十夜不醒
10、常吃素，好养肚、
——养生的顺口溜3篇
芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥。
红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好。
玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老。
花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃。
芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，合家幸福到永远。
——小学生健康顺口溜 (菁选3篇)
1.饮了空腹茶，疾病身上爬
2.喝茶不洗怀，阎王把命催
3.尽量少喝酒，病魔绕道走
4.戒烟限酒，健康长久
5.饭后一支烟，害处大无边
6.多吃咸盐，少活十年
7.甜言夺志，甜食坏齿
8.吃药不忌嘴，跑断医生腿
9.欲得长生，肠中常清
10.饭前喝汤，胜过药方
1.千保健，万保健，心态*衡是关键
2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*
3.要活好，心别小;善制怒，寿无数
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
5.要想健康快乐，学会自己找乐
6.妻贤夫病少，好妻胜良药
7.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
8.最好的医生是自己，最好的运动是步行
9.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
10.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
1.千保健，万保健，心态*衡是关键.
2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*.
3.要活好，心别小;善制怒，寿无数.
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年.
5.要想健康快乐，学会自己找乐.
6.妻贤夫病少，好妻胜良药.
7.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康.
8.最好的.医生是自己，最好的运动是步行.
9.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少.
10.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了.
——民间顺口溜
1、出差切记:身体不要太累，面容不要憔悴，吃饭不要喝醉，买礼物不要嫌贵，花钱不要心碎，见到mm要后退！
2、人家捞，你不捞，老婆说你是草包；人家赌，你不赌，背后说你二百五；人家嫖，你不嫖，大伙一起造你谣。
3、四大倒霉事：买个皮鞋没有底，买个茶壶没有嘴，牵个骡子不上套，想打电话没信号。
4、月儿弯弯照九洲，我在树下想喝粥，粥太热喝不下，请你快点回电话，火锅的心颤抖的手，你不回话我就走!
5、人生四大尴尬是：金榜题名时--没份，洞房花烛夜--隔壁，久旱逢甘霖--泛滥，他乡遇故人--债主。
6、小时候是理想，年青时是梦想，中年时是妄想，老年时是回想。
7、小学生是一队队；中学生是一堆堆；大学生是一对对。
8、人生至古谁无屎，有谁大便不用纸？若君不用卫生纸，莫非你是用手指！
9、水在流，鱼在游，爱你不需要理由；风在吹，雨在下，很想抱你亲一下；天有情，地有情，浪漫一下行不行？
10、工龄越来越早，年龄越来越小，文凭越来越高，资格越来越老。
11、你逗，你逗，你真逗；人比黄瓜瘦，没有三两肉；皮比城墙厚，子弹打不透；学会翻跟斗，翻进坑里头。
12、最近你很坏，总想捞外快，老婆你不爱，天天找姨太，虽然你很帅，却是残花败，床下慷而慨，床上很无奈。
13、背叛是男人的血统，博爱是男人的宣言，自由是男人的口头禅，见异思迁是男人的"风尚。
14、青蛙的四大愿望：申请蛤蟆算国宝，庄稼地里没蛇跑，天鹅在他怀里抱，参加奥运三级跳
15、山外青山楼外楼，你不爱我我不愁。世上美女到处有，她会比你更温柔！
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