2023年篮球兴趣小组活动计划【完整版】

篮球兴趣小组活动计划　　日子如同白驹过隙，不经意间，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。相信大家又在为写计划犯愁了？下面是小编收集整理的篮球兴趣小组活动计划，下面是小编为大家整理的2023年篮球兴趣小组活动计划【完整版】,供大家参考。

篮球兴趣小组活动计划

　　日子如同白驹过隙，不经意间，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。相信大家又在为写计划犯愁了？下面是小编收集整理的篮球兴趣小组活动计划，欢迎阅读与收藏。

　　立足于全民健身运动的基础之上，为了全面推进素质教育，促使进学生身心健康成长，丰富学生课外活动，促进学生全面发展，增强我校校园文化氛围，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神，进一步培养学生篮球兴趣，提高篮球竞技水*、促使全体师生提高全民健身意识，特制定本学期篮球训练计划。

　　一、训练指导思想：

　　1、抓好思想作风建设，狠抓纪律。

　　2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量。

　　3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动。

　　4、以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水*。

　　5、重视团结协作精神的培养。

　　二、人员组成：（条件）

　　1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础。

　　2、身体健康，有较强的意志品质。

　　3、思想健康，能遵守校纪校规。

　　4、学习态度端正。

　　三、参加人员及地点：

　　运动员：七、八、九年级篮球爱好者（名单附后）

　　地点：篮球场

　　指导老师：杜随山李涛

　　四、活动要求：

　　为确保活动正常有效的.开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：

　　1、兴趣小组要有活动计划安排，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录。

　　2、辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定活动地点，时间未到，学生不得提前脱离活动状态。

　　3、兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始至终担任指导工作，不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事，将学生放任自流，辅导老师如有特殊情况，需事先向教务处请假，并通知到本组所有成员。

　　4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，认真做好活动场地物品保管工作，活动结束后，要安排学生打扫场地，保持场地整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。

　　五、篮球训练内容：

　　（一）篮球发展史，篮球竞技规则

　　（二）原地练习、熟悉球性：

　　1、基本站立姿势和持球方法。

　　2、原地运球。

　　3、原地双手胸前传、接球。

　　4、原地双手胸前投篮。

　　（三）行进间练习：

　　1、行进间直线运球。

　　2、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作。

　　3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步。

　　4、后退跑的移步练习。

　　5、急停（A、一步急停。B、二步急停。C、多步急停）。

　　6、行进间互传球。A、两人一组互传上篮。B、弹板互传上篮。

　　C、三人一组“"8"字型互传上篮。

　　（四）篮球战术练习。

　　1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

　　2、插中，掩护。

　　3、返身跑（二打一、二打二）

　　（五）篮球活动、竞赛游戏：

　　1、圆周运球（二字接力）。

　　2、直线运球接力。

　　3、互传球接力。

　　4、拦截空中球。

　　5、定点投篮比赛。

　　6、运球上篮比赛。

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